فرزندپروری یک گردباد است.

مهم نیست که چه نوع والدینی هستید، تربیت فرزندان به همان اندازه چالش برانگیز است که پاداش هم دارد. تربیت کودکی مهربان، با اعتماد به نفس و به اندازه کافی قوی برای رویارویی با دنیا کار می‌طلبد – و بیشتر این کار از شما ناشی می‌شود.

به عنوان والدین، شما اولین الگوی فرزندتان هستید. بچه‌ها همه چیز را مشاهده می‌کنند و اولین درس‌های خود را در مورد دنیا و نحوه رفتارشان از شما یاد می‌گیرند. بسیاری از والدین این موضوع را درک می‌کنند و سعی می‌کنند از سبک فرزندپروری‌ای استفاده کنند که بدون بی احترامی به فرزندانشان آموزش دهد.

سرمایه گذاری روی مهارت‌های فرزندپروری به شما و فرزندانتان کمک می‌کند تا با هم رشد کنید. در اینجا چند ویژگی وجود دارد که می توانید الگوبرداری کنید تا به فرزندانتان کمک کنید از نظر عاطفی به افرادی باهوش و باذکاوت تبدیل شوند که شما می‌خواهید.

۱۲ مهارت فرزندپروری برای بهبود

یادگیری اینکه چگونه پدر و مادر بهتری باشید اولویت اصلی برای مادران، پدران و مراقبان در سراسر جهان است. اما منابع کم است. همچنین فشار فزاینده‌ای در میان والدین وجود دارد که به این فرآیند، متفاوت از نحوه تربیت خود برخورد کنند. طبق گزارشی از مرکز تحقیقات پیو، تقریباً نیمی از والدین می‌گویند که هدفشان تربیت فرزندانشان متفاوت از والدینشان است. و جنبش به سوی فرزندپروری ملایم یا آگاهانه در سال‌های اخیر از والدین می‌خواهد که به نحوه تعامل آنها با فرزندان خود توجه کنند و همیشه با احترام و مثبت به آنها پاسخ دهند.

نیازی به گفتن نیست که فرزندپروری پیچیده است. اما چه یک والد ملایم باشید یا از سبک رهبری متفاوتی پیروی کنید، می‌توانید با تقویت مهارت‌های زیر برای تبدیل شدن به والدین بهتر تلاش کنید.

1. ارتباطات

پدر و مادر بودن مستلزم ارتباط مداوم است. در دوران کودکی، این ارتباط ممکن است به نظر برسد: “به آن دست نزن!” یا “اینو نخور!” و وقتی بچه‌های شما بزرگتر می‌شوند، آن عبارات رایج ممکن است به این صورت باشد: “تا ۹ سالگی در خانه باش!” و “انتخاب های خوبی داشته باشی!”

صرف نظر از اینکه فرزندان شما چند ساله هستند، توسعه مهارت‌های ارتباطی قوی در اوایل، راه والدین را آسان‌تر و موثرتر می‌کند. از زبان مناسب سن استفاده کنید که با انصاف و ذهن باز به آموزش نزدیک شود. پاسخ دادن به رفتار با زبانی آرام و واضح همیشه آسان نیست، اما یک رابطه مثبت با ارتباط شروع می‌شود.

2. گوش دادن فعال

بسیاری از کودکان عاشق صحبت کردن هستند. آنها می‌خواهند در مورد اسباب‌بازی‌هایشان، حشره‌ای که در پارک دیدند و میلیون‌ها فکر دیگر که به ذهن در حال رشد آنها وارد می‌شود، به شما بگویند.

به عنوان والدین، این سال‌های اولیه زمان مناسبی برای تمرین گوش دادن فعال است و به فرزندان خود نشان می‌دهید که به حرف‌های آنها اهمیت می‌دهید. و هرچه بیشتر این مهارت را تمرین کنید، به فرزندان خود یاد خواهید داد که با هر چیزی می‌توانند به سراغ شما بیایند – که به ویژه با افزایش سن و مشکلات بزرگتر مهم است.

3. همدلی

به عنوان یک بزرگسال، فراموش کردن چالش‌های کودکی آسان است. و وقتی به دستورات شما گوش نمی‌دهند یا شروع به عصبانیت می‌کنند، ناامیدی بیشتر می‌شود.

اما مغز کودکان تا اواخر ۲۰ سالگی به رشد خود ادامه می‌دهد، بنابراین آنها همیشه توانایی انجام آنچه را که شما می‌خواهید ندارند. علاوه بر این، آنها تا هشت یا نه سالگی تشکیل بخشی از مغز خود را که مسئول تنظیم هیجانی است، به پایان نمی‌رسانند. نزدیک شدن به کودکان با همدلی و شفقت باعث می‌شود ذهن آنها بدون فشار یا سردرگمی اضافی رشد کند.

4. تحصیل

به عنوان والدین، احتمالاً اولین معلم فرزندتان هستید. مدتها قبل از ورود به آموزش رسمی به آنها یاد می‌دهید که غذا بخورند، راه بروند و صحبت کنند. و حتی زمانی که بچه ها مدرسه را شروع می‌کنند، شما همچنان با کمک به انجام تکالیف و تشویق رفتارهای مثبت به آنها آموزش می‌دهید.

مطالعه مهارت‌های مختلف آموزشی و مربیگری می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین روش را برای آموزش به فرزندان خود بیابید و به آن‌ها در شروع حرفه‌های تحصیلی کمک کنید. همچنین تحقیق در مورد سبک‌های یادگیری و کشف اینکه کدام یک برای فرزند شما مناسب است، تمرین خوبی است. به این ترتیب، می‌توانید ابزار خاصی را که برای موفقیت نیاز دارند در اختیار آنها قرار دهید.

5. ستایش کردن

تحقیقات نشان می دهد که تمجید والدین باعث ایجاد انعطاف‌پذیری و عزت‌نفس می‌شود. در واقع، تمجید مبهم از تحسین خاص در واقع سودمندتر است زیرا کار خوب کودک را به ویژگی‌هایی مانند هوش مرتبط نمی‌کند. تمجید مبهم فشار کمتری را به همراه دارد و فضای بیشتری برای پیشرفت به بچه ها می‌دهد.

به عنوان والدین، باید تلاش کنید که تشویق کننده فرزندتان باشید، با تعریف و تمجید از او بگذرانید و به او کمک کنید تا عشق به خود ایجاد کند. اما همچنین مهم است که این کار را مدبرانه و عمدی انجام دهید تا جایی برای رشد داشته باشند و فشاری برای عملکرد احساس نکنند.

6. حل تعارض

دنیای کودک بیش از آن چیزی که فکرش را می کنید دارای تضاد است، از قوانین والدین گرفته تا جدال در زمین بازی. اگر می‌خواهید فرزندتان دوران کودکی و بزرگسالی را با موفقیت طی کند، باید اصول حل تعارض را درک کند.

این مهارت حیاتی را با صحبت کردن با آنها از طریق اختلاف نظر با دیگران، مانند شما یا خواهر و برادرشان، و با الگوبرداری از راه حل موثر تعارض در زندگی خود به آنها بیاموزید. بچه ها اسفنج هستند و نشان دادن نحوه رفتار کردن به آنها اغلب مؤثرتر از گفتن به آنهاست.

7. ایمنی

یادگیری اینکه چگونه والدین خوبی باشید معمولاً با حفظ امنیت کودک شما شروع می شود. شما خانه را از کودک محافظت می‌کنید، یاد می گیرید که چگونه آنها را به درستی نگه دارید، و آنها را مانند یک شاهین تماشا کنید تا مطمئن شوید که آنها به خوبی و به دور از آسیب هستند. این بخش مهمی از فرزندپروری خوب است، اما چگونه می‌توانید مطمئن باشید که فرزندتان در زمانی که شما در اطراف نیستید، ایمن می‌ماند؟

رعایت اصول اولیه ایمنی و آموزش آنها به فرزندتان می‌تواند تا حد زیادی به آرامش ذهن شما کمک کند، به خصوص اگر شاغل باشید. به آنها نشان دهید که چگونه وقتی آسیب می بینند ارتباط برقرار کنند و در هر موقعیتی یک بزرگسال قابل اعتماد پیدا کنند. فکر کردن به بدترین سناریوها دشوار است، اما آماده کردن فرزندتان به پیشگیری از آنها کمک می کند.

8. خودمختاری و استقلال

فرزندپروری موثر فقط مربوط به نقش شما در شادی و سلامت خانواده نیست. فرزندان شما همچنین باید بیاموزند که چگونه مستقل و قوی باشند تا بدانند وقتی بزرگسال شدند چگونه در “دنیای واقعی” حرکت کنند.

با دادن مسئولیت هایی در خانواده خود به آنها شروع کنید. کودکان خردسال می‌توانند کارهای ساده‌ای مانند برداشتن اسباب‌بازی‌های خود یا غذا دادن به حیوانات خانگی را انجام دهند. و همانطور که با هم جهان را کاوش می کنید، مانند سوار شدن به مترو یا رفتن به سینما، اقداماتی را که انجام می‌دهید توضیح دهید تا بفهمند وقتی مستقل هستند چه کاری انجام دهند.

9. همکاری

کار گروهی یک مهارت حیاتی در زندگی است که همه باید آن را بیاموزند – به خصوص اگر می‌خواهید فرزندتان در مدرسه و حتی در دفتر کار با دیگران خوب کار کند. یکی از بهترین راه‌ها برای بچه‌ها برای یادگیری مهارت‌های کار گروهی، شروع تمرین آن‌ها با شماست.

برای تکمیل پروژه های خانگی، تکالیف مدرسه و موارد دیگر با یکدیگر همکاری کنید تا به آنها بیاموزید که همکاری و همیاری سالم چگونه به نظر می‌رسد. تلاش‌های خود را با تقویت مثبت همراه کنید، و خواهید دید که بچه‌هایتان در کمترین زمان به بازیکنان متخصص تیم تبدیل می‌شوند.

10. مدیریت استرس

سلامت روان کودکان از سال ۲۰۲۰ بدتر شده است، به طوری که آکادمی اطفال آمریکا آن را یک بحران ملی تلقی کرده است. با در نظر گرفتن این موضوع، برخی از مهم‌ترین توصیه‌ها به والدین این است که به کودکان بیاموزند چگونه استرس را به‌طور سالم مدیریت کنند و احساسات خود را به اشتراک بگذارند.

رسانه های اجتماعی، قلدری، و بیشتر به طور قابل توجهی کودکان امروزی را تحت فشار قرار می‌دهند. اگر تکنیک‌های مدیریت استرس عالی را در جعبه ابزار عاطفی خود داشته باشند، می‌توانند به طور موثر از عهده آن برآیند و قوی‌تر شوند و آهنگ را برای مهارت‌های تنظیم عاطفی آینده آنها تنظیم می‌کند.

11. مهارت های زندگی

هیچ فهرستی از نکات در مورد فرزندپروری بدون چیزهای بدیهی کامل نمی شود: به فرزندان خود مهارت‌های زندگی را عملی آموزش دهید. آنها در نهایت خانه را ترک خواهند کرد و به تنهایی زندگی می‌کنند، و زمانی که این کار را انجام می‌دهند، باید بدانند چگونه لباس‌هایشان را بشویند، غذای خود را بپزند، و همه کارهای دیگری را که بخشی از زندگی روزمره است انجام دهند.

همچنین کمک به فرزندانتان برای توسعه راهبردهای حل مسئله و سایر مهارت‌های نرمی که برای موفقیت در دنیای بزرگسالان به آن نیاز دارند، ضروری است.

12. صبر

تقریباً غیرممکن است که اهمیت صبر را در زندگی اغراق کنیم. مردم برای پشت سر گذاشتن همه چیز از انتظار در کافی شاپ محلی تا گرفتن نتیجه آزمایش از پزشک به صبر نیاز دارند. به فرزندان خود بیاموزید که در جوانی صبور باشند و در تعامل با آنها صبر و حوصله نشان دهند. این مهارتی است که تا آخر عمر به آنها خدمت خواهد کرد.